Gezond Leven – dat kan toch geen kwaad! Gratis leefstijlprogramma in Maaspoort.

Gezondheidscentrum Maaspoort start eind september met een gratis leefstijlprogramma voor Maaspoorters. We kijken nu of Maaspoorters animo hebben om met leefstijl bezig te zijn. Jij?

Wil jij aan je leefstijl werken? Maar weet je niet hoe te beginnen?

Gezondheidscentrum Maaspoort start eind september een programma dat jou helpt met je leefstijl. 

Het gaat over 10 wekelijkse bijeenkomsten van 1,5 uur op een doordeweekse middag (waarschijnlijk de maandag)

We gaan in op leefstijl wat wil zeggen: voeding, bewegen en hoofd

Bij “voeding” gaat het over wat je eet en in welke hoeveelheden.

Bij “bewegen” gaat het over het belang van bewegen en de mogelijkheden in de wijk

Bij “hoofd” gaat het over onderhouden van netwerken, omgaan met tegenslagen in het leven, hoe je je leven vult.

Het programma is gezellig en informatief. We gaan er ook van uit dat je daarna beter in je vel zit.

Voor wie is het programma vooral bedoeld:

– Maaspoorters

– bij voorkeur tussen 50 en 70 jaar oud

– alleenwonend (gescheiden, weduwnaar/weduwe, overtuigd single)

– mensen die aan leefstijl willen werken (om ziekte te voorkomen)

– mensen die bij voorkeur nog niet met bloeddrukproblemen bij de huisarts lopen

Het programma wordt gegeven door medewerkers van de GGD, een voedingsdeskundige, Farent en `S-PORT. Het programma is voor deelnemers gratis.

Heb je mogelijk interesse in of vragen over dit programma laat dat dan even weten aan Peter van Zanten van het Gezondheidscentrum Maaspoort via

petervanzanten@lijn1.nl of 06-52444588 https://www.gezondheidscentrummaaspoort.nl/

Reactie verzenden

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *